2024.12/28
ボクシングと肺活
肺活トレーナの柴田です。
本日は私がいつも指導に行っている尾張一宮ボクシングジムで肺活トレーニングを指導しました。このジムは、プロボクサーをつくるジムではなくアマチュアボクサーが楽しく長く続ける事の出来るジムとして運営されています。アマチュアの大会にも沢山選手を送り出しています。20代から60代の選手達が活躍しています。健康やダイエット等それぞれの目的を持ち、楽しく取り組まれています。ボクシングにとって肺活は、先ずスタミナが増すという効果が直ぐに実感出来ます。肺活後は呼吸がしやすくスタミナが上がったと感想頂きます。またパンチの速度や身体の動きが良くなり技術が上がったように感じると、言われる方も多いです。肺活トレーニングは問い合わせも多く私もパーソナルトレーニングで対応しています。ボクシングに興味ある方は、是非お気軽にお問い合わせ下さい。