2024.02/12
ドクター小林の健康塾に肺活が紹介されました
肺活トレーナーの五十嵐です。
YOUTUBEチャンネル「ドクター小林の健康塾」の特別企画に出演し、「肺活」の重要性と簡単なトレーニング方法を紹介します。
体のパフォーマンスを最大化させるスゴい臓器・肺の鍛え方について全5回にわたって動画で解説しています。
第1弾の今回は、小林教授との対談と【1日たった1分】首こり・肩こりに解消のおすすめ「肺活エクササイズ」の２部構成でお届けします。
「肺」には最高の体調を引き出す力が秘められています。
迷走神経を唯一操ることができ、免疫力も高めることのできる「肺の力」をぜひ皆さんに知っていただければと思います。
■小林塾長プロフィール
https://sportsmed.juntendo.ac.jp/staff/413/
■小林メディカルクリニック東京
https://www.kobayashimed.com/
撮影風景（小林メディカルクリニック東京にて）
第2弾はこちら