2024.12/17
バトミントン
肺活トレーナー柴田です。
本日はスポーツの話題 バドミントンです。バドミントンは皆さんご存知だと思います。ご存知どころか1回くらいは経験した事があると思います。学校や職場友達同士や親子、公園で庭ではたまたビーチで。そんなとっても馴染み深いバドミントンですが、その実業団の西本 拳太選手の肺活指導させて頂きました。西本選手は世界ランキング9位日本ランキング1位の選手です。
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E8%A5%BF%E6%9C%AC%E6%8B%B3%E5%A4%AA
バドミントンは選手が打つとなんと初速が500kmだそうです。どんな速度か想像出来ないですが、新幹線より遥かに早い事だけはわかります。そんな激しい競技なので、肩まわりや首まわりの疲労が激しいので、ケア、コンディショニングが欠かせません。肺活はその2つを短時間で効果的に行えるので とても喜んでみえました。肩の可動域が良くなって、腕の振りが速くなった 肩まわりが軽くなり動きやすくなったと感想頂きました。
とても気に入って頂き、今後とも継続的にご指導させて頂きます。オリンピック目指してサポートさせて頂きます。