2025.01/12
プロスノーボーダー
肺活トレーナーの柴田です。
雪の季節ですね、場所によっては雪国ではなくとも都会も雪景色になりました。ウインタースポーツの季節です。私が何年も担当しているスノーボーダー達も大忙しであちこちのゲレンデを駆け回っています。とんでもない斜面をとんでもないスピードで駆け下りていく姿は人間の限界を超える状況でも冷静に判断しながら、止まる事なく進んでいく 正に自律神経が整った状態でないと不可能です。いつも彼女達のトレーニングは必ず自律神経を整えるトレーニングをしています。興奮しているけど冷静な状態、それは競技に勝つ為に必要な事です。今回は最後にVagal Healerで完璧に自律神経を整えて終了です。トレーニングにはコンディショニング ケアが必ずセットで必要です。