2026.01/27
リラックスだけじゃない！耳へのアプローチで集中力も睡眠もアップ(耳ケア)
ヴェーガルトリートメントセラピストの髙木です。
最近、「リラックス」を目的としたものの中で、耳に関係するアイテムを目にすることが多くなってきました。
耳をじんわりと温めるものや、周囲の音を遮断して眠りにつきやすくするアイテム、自然音や雨音、焚き火の音などが流れるリラックス用のイヤフォンなど、耳にアプローチすることで心身を緩めようとするものが増えているように感じます。
そして、その究極がヴェーガルトリートメントだと私は思います。
なぜなら、これらはすべて「迷走神経」に関係しているからです。
迷走神経は、12対ある脳神経のうち第10番目の神経で、脳から全身の主要な臓器へとネットワークのように張り巡らされています。
その多くは体内の臓器に分布していますが、外側から直接触れて刺激できる数少ない部位のひとつが耳であり、ここにアプローチすることで全身のコンディションに働きかけることができます。
耳へのアプローチというシンプルな方法で、リラックス効果や睡眠の質の向上、集中力アップ、不調の改善、抗炎症作用など、全身にさまざまな良い変化をもたらすのがヴェーガルトリートメントです。
ただ耳を刺激すればよいわけではなく、迷走神経に働きかけるための触れ方やポイントがあります。
それを踏まえて行うことで、「耳だけで、ここまで変わるの？」と感じるほど、心と身体にしっかり働きかける施術です。
