2024.12/17
女子ホッケー
肺活トレーナーの柴田です。
皆さまはホッケーという競技 ご存知でしょうか? 何となくを含めるとかなりの方がご存知であると思いますが、そのホッケーの女子チームでも強いチームは ソニーHC BRAVIA Ladiesというチームです。https://www.sony-global-mo.co.jp/hockey/
今年 ご縁がありこのチームの肺活指導させて頂いてます。ホッケーという競技は非常にハードな競技で 特にスタミナが重要となって来ます。そこでそのスタミナを改善したいという事で 監督からご依頼を受けました。肺活は呼吸筋群がしっかり動き酸素摂取量も増えるため、呼吸が楽になります。呼吸が楽になるとスタミナが改善されます。走り込むだけでは無く、さらに効果を上げるのは肺活です。肺活で呼吸筋群迷走神経の活性化をする事によって体幹がしっかりして軸がブレなく、良く動ける身体となります。
しっかり肺活で効果出して 先日 全日本女子ホッケー選手権大会で見事優勝しました。
肺活の効果スポーツ界でも拡がっています。
