2026.04/14
春のむくみは自律神経の乱れが原因かも？(耳ケア・セルトリートメント)
ヴェーガルトリートメントセラピストの髙木です。
春になると、足のむくみや重だるさを感じる方が増えます。特に下半身に出やすく、なんとなくスッキリしないと感じることも多い季節です。
この時期は、寒暖差や天候の変化に加え、新生活のストレスや花粉などの影響で、体のバランスが揺らぎやすくなります。
冬から春への切り替わりに体がうまく順応できないことで、自律神経のバランスが崩れ血流やリンパの流れが滞りやすくなることで、その結果むくみが起こりやすくなります。
むくみはそのままにせず、日々の中でやさしくケアしていくことが大切です。
外側から巡りにアプローチするケアとしては、セルトリートメントといった方法があります。
ヴェーガルトリートメントは自律神経に着目したケアで、リラックスを促しながら体のバランスを整えていくのが特徴です。
春のゆらぎを感じやすい時期に、内側から整える選択肢として取り入れられています。
体のサインに気づいたら、そのときの状態に合わせたケアを選ぶことが大切です。セルトリートメントやヴェーガルトリートメントなど自分に合った方法を取り入れながら、無理なく整えていきましょう😊