2024.07/23
肺活で暑い夏を乗り切ろう！
みなさん、暑い夏をどうお過ごしでしょうか？
日本の夏は年々平均気温が上がり、自律神経が乱れて体調を崩す方が多く見受けられます。
弊社では、企業への肺活導入を積極的にすすめており、オフィス内でも省スペースで自律神経を整える呼吸法や、呼吸に大事な鎖骨を意識する運動を手軽に実践でき、仕事のパフォーマンスアップだけでなく、暑い日本の夏を乗り越えられる体力アップにもつながります。
肩こり、眼精疲労、不眠、便秘、冷え性など、さまざま不定愁訴は、自律神経の乱れからくることが多いとされています。
肺活は、このようなからだの不調に対しても、短時間で効果が得られることがわかっています。
ぜひ、この記事をご覧になっている企業で働く社員の方々にも、肺活をご体験いただき、健康管理に役立てていただければ幸いです。
