2025.05/21
胸鎖乳突筋が緩むと(肺活・耳ケア)
ヴェーガルトリートメントセラピストの髙木です。
胸鎖乳突筋が緩むと呼吸がしやすくなります。
なぜかというと胸鎖乳突筋は呼吸をサポートする呼吸補助筋の１つで、運動時など体に酸素を多く取りくみたい時に胸鎖乳突筋が働いて呼吸を助けてくれるからです。
先日受けられお客様は首がガチガチ。
普段から仕事がお忙しく、PCや携帯などの使用頻度が高め。
そうしますと自ずと姿勢も前傾になり頭も前に。
ボーリングの球くらいの重さのある頭を首で支えてるんです。そりゃ首や肩が凝りますよー。
そしてその姿勢で筋肉が固まっているから動きが悪くなり呼吸も浅くなる。
ヴェーガルトリートメントでは胸鎖乳突筋もほぐします。
お客様は施術の途中で緩んできた事を実感されてました。
もちろん施術後は首の可動域が良くなり、首が軽くなったことに感動されてました。
身体も楽になりましたが、胸鎖乳突筋も緩んだのでしっかりと呼吸ができるようになったと思います。