2024.11/18
迷走神経と耳ケア
耳と健康・美容効果
迷走神経活性化の効果の記事でもご紹介しましたが、
耳の内側（内耳）には迷走神経が集中しています。
そのため、耳の内側を刺激することで迷走神経の活性化が促せます。
また、耳をマッサージをすることで自律神経の乱れを整えたり、
ホルモンバランスや便秘の改善など、
美容や健康にいい効果がたくさんあると言われています。
自律神経のはたらき
自律神経は、交感神経と副交感神経の２つからなり、
それらがバランスを取りながら身体をコントロールしています。
そのバランスが崩れると、身体に様々な不調が現れます。
つまり、自律神経を整えることは、身体全体の健康を整えることになります。
そして、副交感神経のうち、代表的な神経が迷走神経です。
迷走神経刺激療法のエビデンス
迷走神経を刺激する療法について、既に様々な論文がたくさん出ています。
てんかんやうつ病、自閉症などの病気への効果から、
美肌、便秘、ホルモンバランスなどにも効果があるとされています。
また、迷走神経刺激は、エビデンスによって安全性も保証されています。
そして、ヴァーガルトリートメント耳ケアについては、
こちらからもさらに詳しく紹介されていて、
より深く、ヴァーガルトリートメントの効果について知ることができます。
是非、ご参照下さい！