2024.12/27
風邪に負けるな
肺活トレーナの柴田です
定期的にお邪魔しています高齢者サロンで肺活体操の指導をしました。最近急に寒くなってきて風邪が流行していますね。ただの風邪でも高齢者にとっては死に繋がる病気です。その対策として肺活体操しっかり皆さんにはやって貰っています
その結果、このサロンでは風邪を誰も患っていない状況が続いています。これは、肺活体操で抵抗力がしっかり上がっているからです。病気予防は抵抗力がとても重要です。肺活では呼吸筋群だけではなく、迷走神経の活性化も効果として行なっており、その成果ですね。これからまだまだ風邪が流行ると思いますが、抵抗力を上げる肺活体操皆さまも是非お試しください。
