2024.12/17
高齢者サロン
肺活トレーナーの柴田です。
高齢者のサロンにお邪魔して肺活体操指導してきました。今回は6カ月集中プログラムの最終です。6カ月集中プログラムは、最近とても人気であちこちのサロンから依頼があります。6カ月間実際のサロンでの指導と家でご自身で出来る運動を合わせたプログラムになります。プログラムの最初と最後に歩行速度や片足立ち等色々な効果測定をして参加された皆さまに効果実感して頂いてます。参加者の全員がしっかりと数値が上がり効果を実際されていました。皆さん 歩くのが楽になった 楽しい気分になった 農作業がしやすくなった 夜ぐっすり眠れるようになった 等嬉しい感想沢山頂いてます。人生100年まだまだ元気にいきましょう。
