2026.03/10
脳梗塞をされた方への施術③/自律神経を整える呼吸ケア「肺活」（耳ケア）
ヴェーガルトリートメントセラピストの髙木です。
今回は、3年前に脳梗塞を経験された方の施術経過と、ご自宅で取り組んでいただいているケアについてお伝えします。
現在施術は７回目を終えたところです。
これまで施術を重ねる中で、睡眠の改善や目の開きやすさなど、少しずつ身体の変化が見られるようになってきました。
その中で今回お伝えしたのが、ご自宅でもできる自律神経ケア「肺活（はいかつ）」です。
肺活とは、呼吸に関わる機能を高めることで、自律神経の働きも整えていく健康法です。
以前は「脳活」や「腸活」という言葉が広く知られるようになりましたが、近年では呼吸の重要性にも注目が集まっています。
特にコロナ禍をきっかけに、呼吸の大切さや免疫力、自律神経のバランス。
酸素を体に取り込む力といったものの重要性を実感された方も多いのではないでしょうか。
肺活は、呼吸に関する機能を高めるだけでなく、自律神経の働きを整え、身体全体の機能を底上げしていく「次世代の健康法」とも言われています。
今回の方にも、無理なくご自宅で続けられる簡単な呼吸法をお伝えしました。
施術によるサポートと、ご自宅でのセルフケア。
この両方を組み合わせることで、身体が持っている回復力をより引き出していくことができます。
めまいの変化については、引き続き経過を見守りながら施術を続けていく予定です。
今後どのような変化が現れてくるのか、引き続きこちらでもお伝えしていきたいと思います。
同じような症状で悩まれている方にとって、少しでも希望につながる情報になれば嬉しく思います。