2026.05/22
人生の変化には、想像以上に神経を使っている(耳ケア・セルトリートメント)
ヴェーガルトリートメントセラピストの髙木です。
人生が大きく動く時。
それは、嬉しい出来事の時もあれば、悲しみの中にいる時もあります。
結婚、出産、引っ越し、転職、新しい環境、人間関係の変化。
一見「幸せなこと」に見える出来事でも、実は心も身体もずっと緊張していることがあります。
考えることが増えたり、気を遣う場面が続いたり、頭が休まらなくなったり。
眠れない。呼吸が浅い。なんだかずっと疲れている。
そんな状態になっていても、「今は仕方ないよね」と、自分のことを後回しにしてしまう人も多い気がします。
でも実は、こういう“人生の変化”の時こそ、自律神経はとても頑張っている。
だから私は最近、ただ不調をケアするだけじゃなく、
“人生の節目にいる方の心と身体を、そっと緩める時間”
を届けられたらいいな、と感じています🌿
安心して呼吸ができること。少し力を抜けること。「なんか大丈夫かも」と思えること。
そんな小さな感覚が、心や身体を支えてくれることもあるから。
これから少しずつ、そんなテーマについても書いていこうと思います。